تعرف على أسماء ومعنى 26 كاطا شوتوكان : 

• الخطوات والانتقالات؛
• الالتواء؛
• الدوران؛
• السقوط على الأرض؛
• والقفز ، وغيرها.

في أسلوب الشوتوكان، الكاتا ليست أداءً أو عرضًا مسرحيا، ولكنها مخصصة للكاراتيه الفردي لممارسة التقنيات الكاملة مع احتمال أن كل تقنية مؤذاة من شأنها أن تكون بمثابة ضربة فعالة ؛ مع إيلاء اهتمام خاص لشكل وتوقيت الدفع (بمعنى الإيقاع).

يتكون كاراتيه الشوتوكان من 26 كاتا، لكل منها تركيز خاص، على الحركات السريعة والبطيئة أو الحركات القوية الخاضعة للرقابة، وتتميز جميع الكاتا التي توجد في أسلوب الشوتوكان باحتوائها على كياي(وهي عبارة عن صرخة).

ما معنى الكياي:

الكياي Kiai أو ما يسمى بصرخة الروح كما يشار إليها أحيانا، تحدث فقط في لحظات معينة محددة مسبقا في كل كاتا، في هذه اللحظات المحددة مسبقًا بالتحديد، تهدف إلى إظهار الالتزام التام بالجسد والعقل والروح، وتوجيه كل طاقتهم المتاحة وتطبيقها بشكل مناسب على التقنية المطلوبة، وخلاصة القول يعتبر الكياي بمثابة الخيط المشترك الذي يمر عبر جميع أنماط الكاراتيه الرئيسية.

من المهم لكل تلميذ أن يتذكر أنه عندما يرتقي عبر مستويات الكيو المختلفة ورتب دان، فإن الممارسة المنتظمة المستمرة لجميع الكاتا السابقة التي تم تدريسها أمر ضروري وحيوي، لتقدمه في المستقبل.

فيما يلي قائمة بجميع الكاتا الرسمية الـستة والعشرين 26 وعدد الحركات والمعنى التوضيحي لها وهو ما سنتناوله في المقالة أسفله.

أسماء كاتا كاراتيه شوتوكان ومعناها الرسمي:

• هيان: بمعنى السلام والهدوء، عائلة مكونة من خمس كاطات  وهي تعتبر من الأساسيات لكل ممارس مبتدئ ، تفهم من خلالها معظم التقنيات الأساسية ، وهي محددة على الشكل التالي:

1. هيان شودان؛
2. هيان نيدان؛
3. هيان ساندان؛
4. هيان يودان؛
5. هيان جودان.

• باساي داي وباساي شو: بمعنى الهجوم على القلعة، وفي الغالب تعتبر منفصلتان عن بعضهما البعض وتتطلبان قوة  أكبر .
• تيكي: بمعنى الفارس الحديدي، حيث الوضعية السائدة فيها هي الكيبا داتشي ، وتنقسم إلى ثلاث كاتات وهي على الشكل التالي :

1. تيكي شودان؛
2. تيكي نيدان ؛
3. تيكي ساندان .

• كونكو داي و  كونكو شو : بمعنى النظر إلى السماء ، حيث تعتبر كاطا كونكو داي  Kanku Dai الأطول من  بين جميع كاتا الشوتوكان ، لتوفرها على حوالي 65 حركة.
• انبي: بمعنى رحلة السنونو، ويُطلق عليها أيضا اسم إمبي ، وهي كاطا سريعة ذات حركات أرضية منخفضة ومحاور وقفز ونزول من مركز ثقل الجسم.
• جيون: بمعنى المعبد ، وفيها حوالي 47 حركة ، حيث تشبه كاطات الهيان والتيكي ، تنسب إلى الأستاذ  Sokon Matsumura تعلمها من خلال سفره إلى الصين.
• جيتي: بمعنى يد الشفقة، ما زالت تسمى جيت ، وتعني معركة ضد عشرة معارضين .
• جين: بمعنى حب البودا،حيث تنتمي الكاطات الثلاثة ، جيون وجيتي وجين ، إلى نفس المدرسة.
• هانكيتسو: بمعنى نصف القمر، وتتميز هذه الكاتا بالتركيز على عامل التنفس ، لذلك تعد كاطا تنفسية جزئيًا.
• كانكاكو: بمعنى رافعة الصخرة، حيث ينصب التركيز في هذه الكاتا على القوة والتوازن على ساق واحدة، لذلك تعد من أصعب الكاتات أداء.
• شنتي : بمعنى اليد السرية ،وهي كاطا قديمة ، معظم تقنياتها دائرية.
• سونشين: بمعنى القوة الهادئة، وهي مثيرة للاهتمام بسبب وضعية فودو داشي fudo-dachi ، لدرجة أن الكاطا أعطت اسمها لنفس الموضع  سوشين داتشي sochin dachi .
•  كوجوشيهو شوو كوجوشيهو داي: يتوفران على 54 حركة ، لا يشير شو Sho و داي  Dai إلى طول الكاتا ، ولكن إلى نطاق الحركة.
• نيجوشيهو: بمعنى كاتا 24 خطوة ، وتتميز بإيقاع خاص بفضل سلسلة من الأوقات أو الأزمنة تارة سريعة وتارة بطيئة .
• أونسو : بمعنى يد في السحابة، حيث تعتبر الكاطا الوحيدة التي تضم ركلة مواشي جيري .
• ميكيو: بمعنى المرآة، حيث تتضمن قفزة خاصة تسمى سنكاكو توبي جيري .
• وانكان: بمعنى تاج الملك، وهي أقصر كاطا من بين الكاطا الرسمية لأسلوب الشوتوكان، وعددها حوالي 26 حركة، تحتوي على تقنية مراوغة تليها رمية.

وخلاصة القول، تعد الكاتا عبارة عن سلسلة من التقنيات التي يتم إجراؤها في الفراغ لمحاكاة قتال حقيقي، يمكن بعد ذلك تطبيق الحركات التي يتم إجراؤها في الكاتا وحدها مع شريك أخر، تسمى هذه التمارين بونكاي.

وعموما يكون الهدف من الكاتا تحقيق شقين رئيسين، وهما التدرب على الإيماءات والوضعيات وما إلى ذلك في مواقف معينة، من أجل الحصول على تعلم هادئ يتم تطبيقه أكثر مما يحدث أثناء القتال من ناحية، ومن ناحية أخرى من أجل اكتشاف المبادئ الأساسية للفنون القتالية، مثل إدارة المسافة، وإدارة المواقف والتوازن، وتنسيق الحركات وغيرها.